Benefícios chá de hortelã

Mentha sativa

     A hortelã conhecida como planta rica em propriedades medicinais e benefícios para a saúde em geral.  Olha só seus benefícios:

§                  Efeitos afrodisíacos, documentados pelos árabes.

    Auxilio no emagrecimento.

    Auxilio no tratamento de tosses e resfriados, incluindo dores de garganta.

§                 Excelente tônica para combater o estresse e a ansiedade (Fonte de vitamina do complexo B).

§                Auxilia no tratamento de diarreias, cólicas e dores no estômago.

§                Combate vírus e bactérias.

§                Alívio de dores musculares.

§                Ajuda na digestão

§               Melhora o hálito.

   Os benefícios da hortelã podem ser aproveitados através inalações, sucos ou mesmo temperos para refeições. Contudo, onde consegue aproveitar mais as suas propriedades, é no chá de hortelã.

Modo de prepara-lo, deverá colocar folhas de hortelã numa chávena e cobrir com água fervente, mais ou menos, durante 5 a 10 minutos, dependendo da sua densidade. Depois de coar, beba, preferencialmente, ainda quente.

Disponível em: http://www.farmaciaeficacia.com.br/blog/beneficios-do-cha-de-hortela/

APROVEITE!!