Precisando de ajuda?
ligue agora!
terça-feira, 8 de outubro de 2013
OUTUBRO recheado de novidades para contribuir para um VERÃO sem medo de ser feliz!!!
Veja o video
Veja o video
Catalogo com todas as novidades e muiiiiiito mais.
ou então venha nos visitar e confira tudinho!
domingo, 6 de outubro de 2013
sexta-feira, 4 de outubro de 2013
CORRIDA DAS ESTRELAS DE SETEMBRO!!!
AS VENCEDORAS!!!
Quem chegará na frente em OUTUBRO?
Venha participe quem sabe será você!!!!!
quinta-feira, 3 de outubro de 2013
quinta-feira, 26 de setembro de 2013
sexta-feira, 13 de setembro de 2013
MUDE SEUS HÁBITOS!!!!
Inclua UM novo hábito saudável ao longo do seu dia, semana ou mês, tudo dentro do seu ritmo e ganhe mais qualidade de vida.
Você pode começar hoje mesmo no almoço, substituindo o refrigerante por suco ou água.
Você pode começar hoje mesmo no almoço, substituindo o refrigerante por suco ou água.
Trabalha a semana toda e não sobra tempo para uma caminhada? Que tal sábado à tardezinha?
Movimente-se!
quarta-feira, 11 de setembro de 2013
Benefícios chá de hortelã
Mentha
sativa
A hortelã conhecida
como planta rica em propriedades medicinais e benefícios para a saúde em geral. Olha só seus benefícios:
§ Efeitos afrodisíacos, documentados
pelos árabes.
Auxilio no emagrecimento.
Auxilio no tratamento de tosses e
resfriados, incluindo dores de garganta.
§ Excelente tônica para combater o
estresse e a ansiedade (Fonte de vitamina do complexo B).
§ Auxilia no tratamento de diarreias,
cólicas e dores no estômago.
§ Combate vírus e bactérias.
§ Alívio de dores musculares.
§ Ajuda na digestão
§ Melhora o hálito.
Os
benefícios da hortelã podem ser aproveitados através
inalações, sucos ou mesmo temperos para refeições. Contudo, onde consegue
aproveitar mais as suas propriedades, é no chá de hortelã.
Modo de prepara-lo,
deverá colocar folhas de hortelã numa chávena e cobrir com água
fervente, mais ou menos, durante 5 a 10 minutos, dependendo da sua densidade.
Depois de coar, beba, preferencialmente, ainda quente.
APROVEITE!!
domingo, 8 de setembro de 2013
Cafe da manhã saudável!
Sem desculpas ...
Você pode encontrar os produtos Herbalife no Espaço Vida Saudável na Zona Norte de São Paulo.
mais dicas para você mudar para uma vida melhor!
Água, nutrição equilibrada, atividade física e
Venha visitar o Espaço Vida Saudável, aqui na Zona Norte!!!
Ah... Amanhã é segunda, kkk
ótima dica.
http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/acerte-tamanho-seu-prato-488901.shtml
Onde está o seu ponto fraco?
Você pode fazer um diário das suas refeições por uma semana e depois avaliar onde está o desequilíbrio e então tomar uma atitude e mudar.
Para essa mudança podemos ajudar.
Ligue agora.
terça-feira, 3 de setembro de 2013
GLÚTEN, gente cuidado com ele.
Glúten vira cola no intestino e provoca diversas complicações
O inimigo de quem busca uma vida saudável está no pão, no bolo ou na cerveja. É o Glúten – uma substância encontrada no trigo, no centeio, na aveia e na cevada. Segundo médicos e especialistas, ao chegar no intestino o glúten transforma-se em uma espécie de cola grudando nas paredes intestinais. Com o passar do tempo, provoca saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura na região do abdome, dores articulares, alergias cutâneas e depressão.
Muito desses problemas de saúde são em decorrência na mudança de cardápio dos brasileiros que passaram a comer em excesso alimentos ricos em glúten como pães, biscoitos, macarrão e bolos. Hoje até queijos embutidos vem com a substância. A nutróloga Clara do Brandão, do Ministério da Saúde, alerta para a criação de uma soberania alimentar. “Mandioca, milho e arroz no lugar do trigo importado, que faz tanto mal a saúde”, disse.
O corpo responde de diversas maneiras: obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio, alergias, diarréias e doenças auto-imunes. O nutrólogo João Curvo conta que os chineses consideram o excesso de glúten sinal de má higiene interna já que o metabolismo emperra, favorecendo bactérias que gostam de calor e estagnação.
A dieta sem glúten é moda nas academias pois o emagrecimento e a redução de gordura na área abdominal é comprovada. Muita gente está incluindo na alimentação pães de aipim e de milho, macarrão de arroz e cookies de soja. O nutricionista Leonardo Haus está recomendando a dessensibilização ao glúten. Trata de um período de três meses no qual não se pode comer os quatro cereais que contêm o glúten - trigo, centeio, cevada e aveia. “A idéia é uma reeducação alimentar. Você pode comer um pãozinho mas o excesso pode alterar todo o seu metabolismo, baixar a imunidade do organismo e levar doenças. Mas é bom lembrar que nem todo obeso tem essa intolerância alimentar”, explica.
Intestino sem glúten produz serotonina e gera alegria é a afirmação de especialistas da área nutricional. As dificuldades no começo da dieta podem aparecer por isso uma boa dica para ter o sucesso esperado é a ingestão constante de frutas, que além de leves são nutritivas e de baixa caloria. Outro fator importante é procurar no mercado alimentos produzidos com boa qualidade.
Pessoas alérgicas aos efeitos do glúten estão agindo de maneira mais radical e submetendo-se a colonterapia. Um procedimento de lavagem do intestino grosso que faz circular de 40 a 50 litros de água provocando uma limpeza geral. Um dado interessante: os alimentos em geral levam 18 horas da mastigação até a eliminação pelo reto. Alimento com o glúten leva 26 horas. Consumido em excesso vai retendo cada vez mais toxinas no organismo e promovendo a disbiose, que é a alteração da flora normal, com fermentação e retenção de líquidos. Podendo ocorrer uma série de doenças articulares, auto-imunes e depressão. Depois da colonterapia, o intestino volta a produzir o neurotransmissor da alegria – serotonima.
Ainda existem casos que as pessoas tem uma intolerância genética ao glúten, os celíacos. Pesquisas indicam que um em cada 300 brasileiros são portadores da doença. O diagnóstico é difícil pois é uma doença pouco conhecida no Brasil. Se o glúten é estritamente proibido para os celíacos, as pessoas que não sofrem do problema não precisam ser tão radicais. Comer um pãozinho de vez em quando está liberado.
Problemas relacionados ao consumo de glúten
· Intolerância alimentar: o glúten é uma cola que adere as paredes intestinais e vai bloqueando o funcionamento do intestino. Os primeiros sintomas são intolerância alimentar, desconforto abdominal, gases e retenção de líquidos.
· Obesidade: Com o metabolismo lento não se processa devidamente os alimentos tendo como conseqüência o acúmulo de gordura abdominal.
· Baixa imunidade: afeta o sistema imunológico favorecendo doenças auto-imunes.
· Intoxicação e enxaqueca: o metabolismo estagnado dificulta a eliminação das toxinas elevando o risco de doenças como dores de cabeça e enxaquecas.
· Açúcar: Como o glúten é aliado do açúcar, seqüestrador do cálcio, aumentam os riscos de osteoporose, cáries, ranger de dentes, insônia, hipertensão e colesterol alto.
Fonte: Márcia Cezimbra do O GLOBO.
ATENÇÃO: A responsabilidade deste artigo é exclusiva de seu respectivo autor (fonte).
http://www.senado.gov.br/senado/portaldoservidor/jornal/jornal70/saude_contem_gluten.aspx
O inimigo de quem busca uma vida saudável está no pão, no bolo ou na cerveja. É o Glúten – uma substância encontrada no trigo, no centeio, na aveia e na cevada. Segundo médicos e especialistas, ao chegar no intestino o glúten transforma-se em uma espécie de cola grudando nas paredes intestinais. Com o passar do tempo, provoca saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura na região do abdome, dores articulares, alergias cutâneas e depressão.
Muito desses problemas de saúde são em decorrência na mudança de cardápio dos brasileiros que passaram a comer em excesso alimentos ricos em glúten como pães, biscoitos, macarrão e bolos. Hoje até queijos embutidos vem com a substância. A nutróloga Clara do Brandão, do Ministério da Saúde, alerta para a criação de uma soberania alimentar. “Mandioca, milho e arroz no lugar do trigo importado, que faz tanto mal a saúde”, disse.
O corpo responde de diversas maneiras: obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio, alergias, diarréias e doenças auto-imunes. O nutrólogo João Curvo conta que os chineses consideram o excesso de glúten sinal de má higiene interna já que o metabolismo emperra, favorecendo bactérias que gostam de calor e estagnação.
A dieta sem glúten é moda nas academias pois o emagrecimento e a redução de gordura na área abdominal é comprovada. Muita gente está incluindo na alimentação pães de aipim e de milho, macarrão de arroz e cookies de soja. O nutricionista Leonardo Haus está recomendando a dessensibilização ao glúten. Trata de um período de três meses no qual não se pode comer os quatro cereais que contêm o glúten - trigo, centeio, cevada e aveia. “A idéia é uma reeducação alimentar. Você pode comer um pãozinho mas o excesso pode alterar todo o seu metabolismo, baixar a imunidade do organismo e levar doenças. Mas é bom lembrar que nem todo obeso tem essa intolerância alimentar”, explica.
Intestino sem glúten produz serotonina e gera alegria é a afirmação de especialistas da área nutricional. As dificuldades no começo da dieta podem aparecer por isso uma boa dica para ter o sucesso esperado é a ingestão constante de frutas, que além de leves são nutritivas e de baixa caloria. Outro fator importante é procurar no mercado alimentos produzidos com boa qualidade.
Pessoas alérgicas aos efeitos do glúten estão agindo de maneira mais radical e submetendo-se a colonterapia. Um procedimento de lavagem do intestino grosso que faz circular de 40 a 50 litros de água provocando uma limpeza geral. Um dado interessante: os alimentos em geral levam 18 horas da mastigação até a eliminação pelo reto. Alimento com o glúten leva 26 horas. Consumido em excesso vai retendo cada vez mais toxinas no organismo e promovendo a disbiose, que é a alteração da flora normal, com fermentação e retenção de líquidos. Podendo ocorrer uma série de doenças articulares, auto-imunes e depressão. Depois da colonterapia, o intestino volta a produzir o neurotransmissor da alegria – serotonima.
Ainda existem casos que as pessoas tem uma intolerância genética ao glúten, os celíacos. Pesquisas indicam que um em cada 300 brasileiros são portadores da doença. O diagnóstico é difícil pois é uma doença pouco conhecida no Brasil. Se o glúten é estritamente proibido para os celíacos, as pessoas que não sofrem do problema não precisam ser tão radicais. Comer um pãozinho de vez em quando está liberado.
Problemas relacionados ao consumo de glúten
· Intolerância alimentar: o glúten é uma cola que adere as paredes intestinais e vai bloqueando o funcionamento do intestino. Os primeiros sintomas são intolerância alimentar, desconforto abdominal, gases e retenção de líquidos.
· Obesidade: Com o metabolismo lento não se processa devidamente os alimentos tendo como conseqüência o acúmulo de gordura abdominal.
· Baixa imunidade: afeta o sistema imunológico favorecendo doenças auto-imunes.
· Intoxicação e enxaqueca: o metabolismo estagnado dificulta a eliminação das toxinas elevando o risco de doenças como dores de cabeça e enxaquecas.
· Açúcar: Como o glúten é aliado do açúcar, seqüestrador do cálcio, aumentam os riscos de osteoporose, cáries, ranger de dentes, insônia, hipertensão e colesterol alto.
Fonte: Márcia Cezimbra do O GLOBO.
ATENÇÃO: A responsabilidade deste artigo é exclusiva de seu respectivo autor (fonte).
http://www.senado.gov.br/senado/portaldoservidor/jornal/jornal70/saude_contem_gluten.aspx
Aguardamos sua visita no Espaço Vida Saudável na Zona Norte!!!
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
VIDA MAIS SAUDÁVEL!!
Convite especial para vocês!!
Endereço: Rua Fulvio Morganti, 571
Horarios: 7hs30 as 9hs30
11hs30 as 14hs30
Esperamos sua visita!!
40 dicas para voltar ao peso ideal
Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir
esse número com hábitos saudáveis
Dados da pesquisa divulgados
nesta terça-feira (10) pelo Ministério da Saúde mostram que quase metade dos
brasileiros está acima do peso. A proporção de pessoas acima do peso no Brasil
avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual
de pessoas com obesidade subiu de 11,4% para 15,8%.
Segue alguns truques
para fazer o ponteiro da balança voltar ao normal sem que você passe
fome:
1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo o resultado é desastroso.
2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se corrigirá sozinho. Essa mesma pesquisa do Ministério da Saúde divulgou que a presença de feijão e hortaliças na mesa das famílias brasileiras diminuiu, ao passo que o consumo de gordura aumentou.
3) Estabeleça uma rotina alimentar.
1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo o resultado é desastroso.
2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se corrigirá sozinho. Essa mesma pesquisa do Ministério da Saúde divulgou que a presença de feijão e hortaliças na mesa das famílias brasileiras diminuiu, ao passo que o consumo de gordura aumentou.
3) Estabeleça uma rotina alimentar.
O que fazer para não desistir da dieta?
4) Estipule cinco refeições por dia,
com horários para que elas aconteçam. E cumpra.
5) Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.
6) Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.
7) Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação.
8) Cuidado com os embutidos (mortadela, salame, presunto). Eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio.
9) Escolha embutidos com menor quantidade de gordura como, por exemplo, o peito de peru.
10) Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar.
11) Faça lanchinhos entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável.
12) Para esses lanches, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, como iogurte, barrinha de cereais, frutas e bolacha salgada.
13) Coma pelo menos 2 frutas por dia.
14) Consuma as frutas (maçã, pêra, uva) com casca.
5) Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.
6) Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.
7) Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação.
8) Cuidado com os embutidos (mortadela, salame, presunto). Eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio.
9) Escolha embutidos com menor quantidade de gordura como, por exemplo, o peito de peru.
10) Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar.
11) Faça lanchinhos entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável.
12) Para esses lanches, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, como iogurte, barrinha de cereais, frutas e bolacha salgada.
13) Coma pelo menos 2 frutas por dia.
14) Consuma as frutas (maçã, pêra, uva) com casca.
15) Saladas e legumes devem
fazer parte da sua alimentação diária.
16) Evite preparações altamente calóricas como gratinadas, fritas, à parmegiana, à milanesa e quatro queijos.
17) Tempere as saladas com suco de limão e vinagre.
18) O azeite tem gorduras boas para o coração. Mas isso não quer dizer que ele não seja calórico. Se a intenção é emagrecer, use com muita moderação.
19) Doces devem ser evitados, principalmente bolos recheados, tortas, bomba de chocolate.
20) Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods.
21) Atum e sardinha em conserva são ótimos para uma salada ou um sanduíche. Mas lembre-se: utilize a versão light, conservada em água, não em óleo.
22) Prefira as carnes menos calóricas, como peixe, frango e cortes magros de carne bovina.
23) Retire a pele do frango.
24) Cuidado com os molhos à base de maionese para temperar saladas.
16) Evite preparações altamente calóricas como gratinadas, fritas, à parmegiana, à milanesa e quatro queijos.
17) Tempere as saladas com suco de limão e vinagre.
18) O azeite tem gorduras boas para o coração. Mas isso não quer dizer que ele não seja calórico. Se a intenção é emagrecer, use com muita moderação.
19) Doces devem ser evitados, principalmente bolos recheados, tortas, bomba de chocolate.
20) Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods.
21) Atum e sardinha em conserva são ótimos para uma salada ou um sanduíche. Mas lembre-se: utilize a versão light, conservada em água, não em óleo.
22) Prefira as carnes menos calóricas, como peixe, frango e cortes magros de carne bovina.
23) Retire a pele do frango.
24) Cuidado com os molhos à base de maionese para temperar saladas.
25) Prefiras os picolés ao
sorvete de massa.
26) Sucos naturais são uma ótima pedida para se refrescar.
27) Você pode contar com a água de coco para se hidratar, mas atente à quantidade. Por ser calórica, a bebida não pode ser consumida livremente. Um copo pequeno (200 mL) apresenta 40 calorias. Consuma somente um coco por dia e beba muita água mineral.
28) Evite bebidas gaseificadas, mesmo as que não contêm calorias, como água e refrigerantes light.
29) Durante a refeição, beba somente um copo pequeno (200 mL) de líquidos. Assim a digestão não ficará prejudicada.
30) Um grama de álcool tem 9 calorias. Já um grama de carboidratos ou proteínas contém apenas 4 calorias: ou seja, aquele copinho de cerveja engorda bem mais do que um pedaço de pão. Portanto, evite as bebidas alcoólicas se o objetivo é emagrecer.
31) Se for a um barzinho, evite os petiscos fritos, amendoins e castanhas de caju.
32) Não vá ao supermercado com fome. Isso somente fará com que não resista quando passar pela gôndola de doces e salgadinhos.
33) Beba muita água, pelo menos, 2 litros por dia.
34) Cuidado com o café. Beba, no máximo, 4 xícaras por dia.
27) Você pode contar com a água de coco para se hidratar, mas atente à quantidade. Por ser calórica, a bebida não pode ser consumida livremente. Um copo pequeno (200 mL) apresenta 40 calorias. Consuma somente um coco por dia e beba muita água mineral.
28) Evite bebidas gaseificadas, mesmo as que não contêm calorias, como água e refrigerantes light.
29) Durante a refeição, beba somente um copo pequeno (200 mL) de líquidos. Assim a digestão não ficará prejudicada.
30) Um grama de álcool tem 9 calorias. Já um grama de carboidratos ou proteínas contém apenas 4 calorias: ou seja, aquele copinho de cerveja engorda bem mais do que um pedaço de pão. Portanto, evite as bebidas alcoólicas se o objetivo é emagrecer.
31) Se for a um barzinho, evite os petiscos fritos, amendoins e castanhas de caju.
32) Não vá ao supermercado com fome. Isso somente fará com que não resista quando passar pela gôndola de doces e salgadinhos.
33) Beba muita água, pelo menos, 2 litros por dia.
34) Cuidado com o café. Beba, no máximo, 4 xícaras por dia.
35) Inicie a refeição com um prato grande de saladas (folhas e legumes cozidos).
36) Se exagerar em algum dia, não desista. Recomece novamente no dia seguinte.
37) Dê preferência a alimentos ricos em água e de baixo valor
calórico, como frutas, legumes e verduras. Você poderá consumir um volume maior
desses alimentos, comparando com aqueles ricos em calorias.
38) Evite fazer a última refeição do dia perto da hora de se
deitar. Para não prejudicar a digestão dos alimentos e o sono,
faça o jantar, pelo menos, uma hora e meia antes de ir para a cama.
39) Boa notícia para quem é fã de lanchonetes: as grandes redes de sanduíches já possuem opções saudáveis. Entre elas, destacam-se salada, água de coco e frutas.
40) Não encare a dieta como punição. Afinal, a reestruturação alimentar garante um corpo mais bonito e saudável. A dieta nada mais é que um presente que você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes positivas ao longo do emagrecimento.
39) Boa notícia para quem é fã de lanchonetes: as grandes redes de sanduíches já possuem opções saudáveis. Entre elas, destacam-se salada, água de coco e frutas.
40) Não encare a dieta como punição. Afinal, a reestruturação alimentar garante um corpo mais bonito e saudável. A dieta nada mais é que um presente que você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes positivas ao longo do emagrecimento.
Materia disponivel em: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/1941-40-dicas-para-voltar-ao-peso-ideal#.UiTLUNKkoz4
quarta-feira, 28 de agosto de 2013
terça-feira, 27 de agosto de 2013
segunda-feira, 26 de agosto de 2013
JÁ SABEMOS, mas não custa lembrar, não é?
Vamos às dicas da Roberta Stella, nutricionista-chefe de Vida&Saúde.
Não pule refeições:
Cada grupo alimentar fornece nutrientes específicos e indispensáveis ao
organismo. O único jeito de obter todos eles nas quantidades certas é fazendo
todas as refeições do dia. “Sem contar que ao ficar sem comer, você acumula
fome e exagera na refeição seguinte” diz a Roberta.
Crie suas próprias metas:
Ter um objetivo em mente ajuda você a organizar o dia. Suas escolhas
passam a ser direcionadas para superar desafios e atingir a meta. “O ideal é
começar com pequenas metas e conforme colocar cada uma em prática, estipular
outras. Visualizar o sucesso durante o emagrecimento é fundamental para se
manter motivado” afirma Roberta.
Não tenha medo da balança:
“Encarar a balança é encarar a realidade”. Essa medida é
importante para ajustar sua dieta no meio do caminho em vez de desistir porque
o plano fugiu à sua expectativa. “A cada pesagem analise seu comportamento e
reflita sobre o que trouxe aquele resultado, seja positivo ou negativo”.
Controle suas emoções longe da geladeira:
Usar a comida como consolo para momentos de estresse, pressão ou
insatisfação é uma das maiores sabotagens contra o emagrecimento. “Sempre
que perceber um descontrole, distraia-se com outra atividade, tirando o foco do
alimento”.
Divirta-se para aprender:
Mudar a alimentação não é simples. Mas lembre-se de que emagrecer
gradativamente e com saúde é o melhor que pode fazer por si mesmo. “Por
isso, encare a alimentação ou a dieta com mais diversão e aproveite!”.
ÓTIMA SEMANA!!!!!
PENSE NISSO.
NOS LIGUE!
HERBALIFE NO RIO DE JANEIRO
HERBALIFE... continua crescendo!!!!!
INAUGURAÇÃO DA FILIAL DO RIO DE JANEIRO
Visando atender cada vez melhor os Distribuidores Independentes, a Herbalife informa que na próxima quarta-feira, dia 28 de Agosto, será inaugurada uma nova filial, localizada na cidade do Rio.
O horário de funcionamento da filial é de segunda a sexta, das 08:30 às 17:30 e aos sábados, das 08:30 às 12:30.
Endereço: Avenida das Américas, 7.841*
Bairro: Barra da Tijuca
Cidade/UF: Rio de Janeiro/RJ
*Ao lado do Hotel Promenade Barra First
Visando atender cada vez melhor os Distribuidores Independentes, a Herbalife informa que na próxima quarta-feira, dia 28 de Agosto, será inaugurada uma nova filial, localizada na cidade do Rio.
O horário de funcionamento da filial é de segunda a sexta, das 08:30 às 17:30 e aos sábados, das 08:30 às 12:30.
Endereço: Avenida das Américas, 7.841*
Bairro: Barra da Tijuca
Cidade/UF: Rio de Janeiro/RJ
*Ao lado do Hotel Promenade Barra First
NOVIDADES!!!
Não percam tempo, essa edição é limitada!!!
Deixa um perfume delicioso em sua pele!
Participantes do Espaço Vida Saudável, concorrendo a um desses itens!
quarta-feira, 14 de agosto de 2013
sábado, 3 de agosto de 2013
DIA DOS PAIS
SURPREENDA-O!!
O PRESENTE IDEAL PARA SEU PAPAI ESTA AQUI
NA HERBALIFE.
- SAÚDE
- BEM-ESTAR
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Cel 98420 0613 (tim)
32946417 (net) 988150786 (claro) 969994215 (oi)
Nilselene Moreira
Cel 959877848 (tim) 967305422 (oi)
ou in box na pagina do Espaço
Vida Saudável - Zona Norte no facebook
quinta-feira, 18 de julho de 2013
terça-feira, 16 de julho de 2013
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