O desejo e comprometimento para ter uma vida mais ativa e saudável pode demandar alguns ajustes no seu estilo de vida atual. Você pode fazer mudanças radicais ou não para ter uma vida o mais saudável possível. Emagrecer e ter mais saúde exigem disciplina, mas as recompensas valem à pena.
Comer melhor é uma das formas de ter um estilo de vida mais saudável
fonte: ehow
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